خواص نعنا

خواص نعنا

از نعناع به عنوان ضد نفخ ضد عفونی کننده ضد اسپاسم، محرک و معرق تقویت کننده معده و ضد سرفه بهره برده میشود در صنایع آدامس سازی خمیر دندان و فرآورده های غذایی و عطر سازی مصرف می شود.

نعناع دارای اثرات ضد اسپاسم، ضد نفخ و ضد میکروبی بوده و در درمان ناراحتیهای گوارشی و به عنوان آرامبخش استفاده می شود.

نعناع به عنوان ضد تفخ ضد درد و تسهیل کننده هضم و برطرف کننده سردی مصرف سنتی داشته و از عرق حاصل از تقطیر سرشاخه های گلدار آن برای موارد فوق بهره برده می شود.

• این گیاه مفید که طبعی گرم و خشک دارد توانایی ملایم کردن موادی که طبعی سرد دارند را داراست.
• برای درمان سوء‌هاضمه می‌ توان از عرق این گیاه یا دم کرده آن استفاده کرد.
• اگر مخلوطی از چند گیاه که نعناع گل سر سبد آن است را روی صورت بگذارید هم چربی پوست را کاهش می‌ یابد و هم جوش و لک‌ های روی صورت از بین می‌ رود.
• برای جلوگیری از شپش بر روی موی سر، اساتید طب سنتی استفاده از جوشانده نعناع را پیشنهاد می‌ کنند.
• نعناع همچنین می‌ تواند غلظت خون را کاهش دهد و سکسکه شدید را درمان کند.
• برای درمان گوش درد هم می‌ توان  نعناع را با مقداری عسل مخلوط کرد و اطراف لاله گوش مالید.
• نعناع صدها خواص دیگر دارد که التیام بخش بیماری‌ هایی همچون حالت تهوع، درد معده، بوی بد دهان و.. است و می‌ تواند ما را در داشتن زندگی سالم‌ تر کمک کند.

بررسی ویژگی های تخصصی نعنا

کاهش وزن

چای نعناع به طور طبیعی فاقد کالری است و دارای طعم شیرین و دلپذیری است که برای کاهش وزن انتخاب هوشمندانه‌ ای به‌ شمار می‌ آید.

یک مطالعه روی ۱۳ فرد سالم نشان داد افرادی که کپسول روغن نعناع مصرف می‌ کردند، نسبت به کسانی که این کپسول را مصرف نکرده بودند، با کاهش اشتها مواجه شدند.

خواب راحت

چای نعناع یک انتخاب ایده‌ آل قبل از خواب است زیرا به طور طبیعی فاقد کافئین است و به‌ عنوان یک ریلکس‌ کننده عضلات، در داشتن خوابی آرام به شما کمک می‌ کند.

افزایش تمرکز

نوشیدن چای نعناع به بهبود تمرکز شما کمک می‌ کند. یک مطالعه روی ۲۴ جوان سالم نشان داد کسانی که کپسول روغن نعناع مصرف می‌ کنند، در آزمون‌ های شناختی بهتر عمل می‌ کنند.

یک مطالعه‌ ی دیگر هم به این نتیجه رسید که استنشاق روغن نعناع، سبب بهبود حافظه و هوشیاری می‌ شود.

خوشبو کننده دهان

نعناع را به‌ عنوان یک طعم‌ دهنده‌ ی رایج در تولید خمیر دندان‌ ها، دهان‌ شویه‌ ها و آدامس‌ ها به کار می‌ برند. نعناع علاوه بر رایحه مطبوع، دارای خواص ضد باکتریایی است که این مسئله باعث نابودی میکروب‌ های ایجاد کننده‌ ی پلاک دندان می‌ شود.

تاریخچه رویش نعنا

گیاهی علفی ،پایا دارای ساقه خزنده پوشیده از ،کرک گلها به رنگ بنفش یا صورتی که به صورت انتهایی یا چرخهای در کناره برگها قرار میگیرد.

از این جنس شش گونه گیاه علفی چند ساله در ایران وجود دارد نعناع گیاهی پایا است که از طریق ریشه تکثیر می یابد.

این گیاه که برگهایی بیضوی تا کشیده و باریک دارد بویی بسیار معطر؛ طعمی تند و خنک کننده دارد ساقه هایی بر دو نوع خزنده و زیرزمینی دارد که از نوع اول آن در محل گره ها دسته ای از ریشههای تابجا به درون زمین نفوذ کرده و از سمت مقابل آن یک شاخه قائم.

کاشت گیاه نعناع

تکثیر از طریق ریشه رست این روش مناسب ترین روش برای تکثیر نعناع است؛ پس از بارندگی سبک پایه های مادری دو تا سه ساله را از زمین خارج می کنند پایه های انتخابی باید عاری از هرگونه عوامل بیماریزای قارچی باکتریایی و علفهای هرز باشد.

سخن پایانی